Pemakanan bayi dan kanak- kanak

Di atas itu antara contoh buku atau risalah yang boleh dijadikan panduan la bagi ibu bapa..

Makanan pelengkap

• bermula apabila bayi berusia 6 bulan
• selain susu ibu,bayi yang membesar memerlukan makanan pelengkap
• penyusuan susu ibu hendaklah diteruskan mengikut kehendak bayi sehingga berumur 2 tahun
• makanan pelengkap adalah makanan tambahan selain daripada susu ibu.

Kesan jika terlalu lewat memperkenalkan makanan pelengkap

• tumbesaran bayi terbantut dan kekurangan nutrien
• penyusuan sahaja tidak dapat memenuhi keperluan tenaga dan nutrien yang mereka perlukan untuk membesar dan berkembang.
• semakin lambat memperkenalkan makanan pelengkap,bayi tersebut berkemungkinan mengalami masalah apabila dewasa seperi cerewet makan,taknak makan sayur hanya nak makan makanan yang dia suka saja.

Mengapa bermula pada umur 6 bulan ke atas

• jika diberi terlalu awal ia boleh menyebabkan bayi kurang menyusu kerana ia sudah berasa kenyang
• bayi akan terdedah kepada risiko jangkitan alahan dan cirit birit kerana sistem penghadaman dan ginjal bayi masih belum matang dan enzim penghadaman yang terlibat belum tersedia.

Tekstur makanan

• 6-8bulan -puri,dilecek atau makanan separuh pejal
• 9-11bulan -makanan yang dicincang atau dipotong kecil,makanan jejari seperti biskut lembut dan buah-buahan
• >12 bulan - makanan keluarga

Kekerapan makanan

• 6-8 bulan - 1/2 cawan bubur nasi,2-3 kali sehari ,diselangi snek 1-2 kali sehari
• 9-11 bulan -1/2 cawan bubur nasi pekat,3-4 kali sehari,diselangi snek 1-2 kali
• 1-3 tahun -1/2 cawan nasi atau sekeping roti,4-5 kali sehari,diselangi snek 1-2 kali

Makanan yang kanak- kanak tidak berminat untuk makan

• makanan yang melekit pada mulut atau tangan seperti kuih koci,kuih lapis,kuih kasui dan sewaktu dengannya
• makanan yang sangat kering dan keras.
• makanan yang terlalu panas atau terlalu sejuk.kanak -kanak lebih suka makanan pada suhu biasa
• makanan yang berbau kuat seperti rempah ratus.

~sumber: Bahagian Pemakanan Kementerian Kesihatan Malaysia~