Misi menyelamatkan badan daripada kerosakkan

Dua tiga hari ni cuaca semakin panas lak kan memalam tido kene pasang aircond tidak berpeluh-peluh la kan..ke kat tempat kalians salji turun selebat-lebatnya ahahaha..bila cuaca panas ni memang best sangat kalo dapat berjogging ke apa peluh keluar mencurah-curah gitu.

bersesuaian ngan tajuk kat atas sinuunn sebagai surirumah sepanjang tahun kalau keluar rumah kan terserempak ngan sesapa la kan mesti diorangg cakap ''eh dah makin besor la,makin tembamla yela tak kije kan duk umah sebab tu badan makin berisi''.adehhh gitu la plak adekah kalo duk umah badan memang konpem mengembang sebab kononnya ''duduk saje'' cer korang tengok rakan sekerja korang ada tak yang badannya kembang juga meskipun dia pun bekerja gak so takleh kaitkan faktor tak bekerja sebagai sebab utama tau..surirumah bukan duduk sesaje je..buat kerja rumah pun buleh bakar kalori dengan banyak tau,sental lantai bilik air,menjaga anak juga pun dikira senaman gak yela nak-nak time nak pakaikan baju anak puasla berlari-lari satu umah kejar si kenit.

Kalau diberi pilihan sama ada nak gi ngabihkan duit kat slimming center atau makan ubat kurus acik pilih cara yang lebih sihat dan selamat meskipun lambat iaitu mengurangkan kalori melalui diet yang sihat dan seimbang serta menambahkan pengeluaran kalori melalui senaman yang konsisten..nak sihat dan cantik perlukan disiplin yang tinggi,diri kita adalah musuh paling utama kalau dapat melawan nafsu sendiri aduiilaaa memang semuanya akan berjalan dengan lancar kan.

Tapi ramai je rasa cukup makan ubat kurus takyah senam bagai pastu melantak la sesuka hati leh kurus dah tu tak logik lak tu dalam masa sehari boleh turun 3-4 kg..tahukah anda untuk kurangkan 1kg bersamaan dengan 7700 kalori perlu dibakar..maka senaman atau pergerakkan tu memang amat penting..keluar bekerja di opis selama 8 jam pun membakar kalori sebanyak 650 cal sahaja..

So tahun berganti tahun acik tau sudah sampai masanya tuk acik lebih komited,berdisiplin dan perlu konsisten memang susahkan kalo nak suruh lawan nafsu lebih-lebih lagi kalo saraf kenyang ni cam dah rosak manjang rasa lapoonya sebabnya tidak mengambil diet yang sihat tu yang penyerapan nutrien pun tak berlaku ditambah dengan toksin-toksin lam badan yang berkumpul lam perut kesan daripada banyak makan makanan segera,pengambilan ubat dan sebagainya kan..maka badan ni harus diselamatkan daripada terus dirosakkan tanpa kita sedari,nak guna pun lama lagik bukannya boleh tukar baru ye dak kalau jahanam..

first acik nak mula kan secara perlahan-lahan takmo la jadi diet yo-yo turun naik pastu naik je dah tak turun-turun,ade orang kata kalo nak kurus kene mengandung dan beranak pastu berpantang secara ketat dan berdisiplin haha memang betui pun tapi pasal belum mengandung maka haruslah jua mengurangkan juga lebihan lelemaks yang adooo..

korang cemana..?bagaimana dengan misi menyelamatkan badan kalians jangan ingat time ni kalians kurus takpe makanla ape sahaja hentam ajee dulu acik juga berfikiran yang sama ketika pinggang ni seramping pinggang kerengga hasilnyaaa..hahahahaha sendiri mau ingatlaa..